Cesta ke klidnému spánku. 250 snadných přírodních návodů na odstranění nespavosti /
Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí autorka více než 250 návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní,...
Hlavní autor: | Heller, Barbara L |
---|---|
Další autoři: | Žlábková, Jana |
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Česky |
Vydáno: |
Hodkovičky [i.e. Praha] :
Pragma,
[2008?
|
Témata: | |
Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Shrnutí: |
Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí autorka více než 250 návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody zahrnující alternativní terapie, cvičení, změny životního stylu a výživy a dále také recepty na zklidňující stravu, bylinné koupele, polštářky na spaní, pokojové spreje a mnoho dalšího |
---|---|
Popis jednotky: |
Název originálu: How to sleep soundly tonight |
Fyzický popis: |
188 s. ; 19 cm |
ISBN: |
9788072059300 |